社員が職場に求めるものは、給与や福利厚生だけではありません。

「この職場は居心地がいい」と感じられるかどうか――

それが、定着率や働く意欲に大きく関係しているのです。

そんな“空間の快適さ”に、香りがどのように作用するかをご紹介します。

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▶︎「空気感」も離職理由の一つ

リクルートワークス研究所などが実施した調査によると、
**離職理由の上位には「職場の人間関係」「雰囲気」「ストレス」**といった要因が常に挙がっています。
つまり、“空気の質”が働き続けるかどうかの判断基準になっているというこ

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▶︎香りが「快適さ」や「心理的安心感」に寄与する理由

香りは、嗅覚を通じて脳の**大脳辺縁系（感情）・視床下部（自律神経）**にダイレクトに届きます。
これは他の五感にはないルートであり、香りによって感情が即座に変化する理由でもあります。

たとえば、**柑橘系の香り（リモネンを含む）**には以下のような効果が示されています：

• 気分のリフレッシュ

• ストレス軽減

• 自律神経の安定（交感神経の活動抑制）

【参考文献】
Komiya, M., Takeuchi, T., & Harada, E. (2006). Lemon oil vapor causes an anti-stress effect via modulating the 5-HT and DA activities in mice.
Behavioural Brain Research, 172(2), 240–249.

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▶︎香りと職場環境の研究例（人への影響）

ベルガモット精油の拡散が、医療従事者のストレスや疲労感を軽減したという報告もあります（台湾の看護師26名への実験）。

• 「不安」「疲労」「落ち込み」などのスコアが使用前より有意に低下

• HRV（心拍変動）にも一部改善傾向が見られた

【出典】
Chuang, C.-M. et al. (2023). Effects of bergamot essential oil inhalation on stress and autonomic nervous activity in nurses.
PMC Article

※なお、ストレス改善は主観評価が中心で、離職率の具体的数値との関連性は報告されていません。

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▶︎香りで働きやすい職場を作るアイデア

香りは、社員一人ひとりの感情に直接働きかける「空気の潤滑油」。
心地よく整えられた空間は、働く人にとって「安心していられる居場所」になるのです。

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▶︎導入前に大切なこと

• 香りには好みや体調の個人差があります

• テスト導入や香りの強さの調整が必要です

• 換気や共有スペースでの使用時は、同意をとることが理想的です

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※注意事項

本記事の内容は、実際の研究データに基づいていますが、すべての人に同様の効果を保証するものではありません。

体質や環境に配慮しながら、安全かつ心地よくご活用ください。

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次回予告

「香りが“企業の印象”を変える。ブランディングに活きるアロマ戦略」
＼“記憶に残る会社”になるために／